#DRH, comment savez-vous que c'est la rentrée ? 😉
Assis.e à votre bureau, les yeux rivés sur l'écran pour finaliser une #GEPP (par exemple 😏 ).
Chaque minute de concentration compte.
Tout à coup, un collègue frappe à la porte : il y a un #conflit très violent à gérer.
Le #stress monte en flèche.
Vous connaissez ce sentiment accablant ?
Cette impression de courir dans tous les sens sans jamais vraiment avancer ?
La réalité est simple : ces interruptions constantes peuvent vraiment épuiser mentalement.
Voici trois stratégies concrètes pour que les demandes des autres ne finissent pas par éclipser vos propres objectifs :
1. Créez des plages horaires de concentration
- Planifiez des plages horaires
- Activez le mode « ne pas déranger »
- Aménagez un espace de travail dédié
2. Établissez des limites claires
- Communiquez vos horaires de disponibilité
- Soyez respectueux mais ferme
- Protégez-vous contre la surcharge
3. Priorisez et déléguez à votre alternant
- Concentrez-vous sur les tâches essentielles
- Déléguez les tâches secondaires
- Utilisez des outils de gestion
Ne laissez pas le stress et la surcharge mentale dominer votre quotidien.